AFC（エーエフシー）の【葉酸サプリ】は、女性に嬉しい葉酸の中でも、吸収率に優れた「モノグルタミン酸型葉酸」を400μgも配合し、
他にも、カルシウムに鉄、8種のビタミン、4種のミネラルもバランスよく配合し、特に、妊娠前（妊活中）～妊娠中、授乳中の方、大切な赤ちゃんの健康サポートにも効果的なサプリメントです！
今回はそんなエーエフシーの【葉酸サプリ】について、その成分や特徴、効果、飲み方、気になる安全性、口コミなどを詳しくご紹介してみたいと思います。
1．【mitete 葉酸サプリ】ってどんなもの？
●吸収率に優れた「モノグルタミン酸型葉酸」が効率的に摂れ
こちらのエーエフシー【mitete 葉酸サプリ】は、妊娠前～妊娠中、授乳中の女性に特に大切な「葉酸」、
そのなかでも、吸収率に非常に優れ、厚生労働省も推奨する「モノグルタミン酸型葉酸」を400μgも高配合し、
他にも、鉄分にカルシウム、8種のビタミン、4種のミネラルもプラスされ、手軽に飲みながらたっぷりの葉酸、ビタミン、ミネラルが摂れて、
特に、妊娠中、授乳中の女性の健やかさ、大切な赤ちゃんの健やかな成長もサポートしてくれるサプリメントとなっています。
小粒ですっと飲めて、においや味も気にならず、飲みやすく、
コストパフォーマンスにも優れているから、無理なく続けられるのも嬉しいサプリメントとなっています。
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【基本情報】
| 商品名 | エーエフシー【mitete（みてて）葉酸サプリ】 |
| 内容量 | 30日分（1日4粒目安） |
| 価格 | 1,800円（税抜、送料無料） |
| メーカー | 株式会社エーエフシー |
2．どんな方におすすめ？
こちらのエーエフシー【mitete 葉酸サプリ】は、
・食事からでは葉酸がきちんと摂れているか不安
・妊娠を目指して、妊活中である
・よりきちんと吸収される葉酸を摂りたい
・健康的で元気な赤ちゃんのために葉酸を摂りたい
といった方におすすめとなっています。
3．どんな成分が配合されている？その効果、効能は？
こちらでは、女性が特に必要な「葉酸」が配合されているのですが、
その中でもこちらでは、
が配合されているのが大きな特徴となっています。
この葉酸は、非常に優れた吸収率を誇った葉酸となっていて、
効率的に体へと取り入れることができる葉酸となっています。
そのような葉酸というのは、特に、妊娠前（妊活中）、妊娠されている方、授乳中の方に摂取が推奨されている成分でもあり、
というのは、この葉酸を適切にきちんと摂ってあげることにより、母体の健康維持はもちろんですが、
赤ちゃんの健やかな成長のためにも非常に重要な役割を果たす栄養素であることもわかっていて、
特に、二分脊椎症などの神経管閉鎖障害といった新生児障害のリスクを減らすのに重要な役割を果たす栄養素であることもわかっているからです。
また、胎児の細胞分裂が盛んに行われる妊娠初期、そして、妊娠前（妊活中）にも積極的に摂りたい栄養素となっていて、
そのために、厚生労働省でもその摂取が推奨されている栄養素でもあるんですね。
4．吸収率の高い、厚生労働省推奨の葉酸を配合
葉酸というのは「ポリグルタミン酸型」と「モノグルタミン酸型」とに分けられ、
「ポリグルタミン酸型」の葉酸は、食品に含まれる天然の葉酸なのですが、もちろん、葉酸を含む食品から摂ることができるようになっているものでもあるのですが、
そんな「ポリグルタミン酸型」の葉酸というのは、熱に弱く、加熱調理によっても分解されてしまうという弱点があり、
また胃酸にも弱いことから、食品から摂取しても、その有効率は約50％程度であるとされています。
一方、「モノグルタミン酸型」の葉酸は、合成葉酸と呼ばれるもので、主にサプリメントから摂取することができる葉酸であり、
これは、ポリグルタミン酸型と比較しても非常に高い吸収率を誇っており、
また、胃酸にも強いものとなっていて、より効果的に、効率的に葉酸を摂取することができるようになっているんですね。
そのためにこの「モノグルタミン酸型葉酸」は、厚生労働省でもその摂取が推奨されているほどです。
さらにこちらでは、1日に目安となる4粒で、400μgもの葉酸を摂ることができるようになっていて、
この400μgという量も、特に妊娠前、妊娠中、授乳中の女性が、食事以外で摂るべき量と厚生労働省が推奨している量となっているんですね。
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5．他にも、8種のビタミン、4種のミネラルもプラス！
こちらには他にも、
・鉄 10mg
も配合されていて、この配合量は、日本人の食事摂取基準（2015年版）を参考とした、十分な配合量となっています。
他にも、
【8種のビタミン】
・ビタミンB1
・ビタミンB2
・ビタミンB6
・ビタミンB12
・ビタミンC
・ビタミンD
・ナイアシン
・パントテン酸
【4種のミネラル】
・マグネシウム
・亜鉛
・銅
・セレン
というビタミン、ミネラルも、こちらも日本人の食事摂取基準（2015年版）を参考とし、バランスよく配合されています。
このようなビタミン、ミネラルは、健康維持のために毎日きちんと摂取したい栄養素でありながら、
食事からだけでは特に不足してしまいがちな栄養素であり、こちらならそんな栄養素もバランスよくきちんと摂ることができるようになっています。
さらに、鉄分やカルシウムなどは特に、妊娠中、授乳中のママのためにも非常に重要な栄養素であり、
ママの健康サポートはもちろんですが、大切な赤ちゃんにもしっかりと栄養を与えることができるようになりますし、
栄養豊富で、質のよい母乳のためにも必要不可欠な栄養素となっているんですね。
6．飲み方は？効果的な飲み方はある？
こちらでは、1日4粒を目安に、お水やぬるま湯で飲むようになっています。
飲む時間やタイミングは特に決まっておらず、飲みやすい時間、タイミングでいつでも飲むことができるようになっています。
ただ、飲み忘れを防ぐために、あらかじめ時間を決めて飲むようにするのがいいようです。
7．飲みやすい？妊娠中でも無理なく飲める？
こちらでは、サプリメントの大きさも、直径が8mmと小粒のサプリメントとなっていて、
サプリメント自体も丸みを帯びた形状となっていますので、喉にも通りやすく、錠剤が苦手といった方も飲みやすくなっています。
さらにこちらでは、原材料の段階からコーティングを施し、また、サプリメントになっても、一粒一粒にコーティングが施されていて、
味やにおいもほとんど気にならないくらいに抑えられています。
ですから、特に、味やにおいに敏感になってしまう妊娠中の方も無理なく飲むことができるようになっているんですね。
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8．安心して続けられる？
こちらでは、その製造についても、健康補助食品GMP認定を取得した、極めて厳しい、厳重な品質管理、衛生管理が敷かれた国内工場において、
開発、製造、管理、出荷にいたるまで一貫して行われています。
また、製造は医薬品と同等のレベルの品質管理の元で行われていますし、
製造を終えた最終錠剤についても、放射性セシウムスクリーニング検査などがしっかりと行われ、
全てクリアしたもののみが製品化されています。
そのため非常に安全性、品質性に優れたものとなっていますし、
またこちらでは、合成着色料や香料、保存料なども一切不使用で、無添加となっていますので、
特にデリケートな妊娠中の女性も安心して飲むことができるようになっているんですね。
9．実際に試された方の口コミ、レビュー、評判は？
実際に試された方のご感想、ご意見をいただきました。
◎葉酸不足が気になり、飲み始めました
妊娠中には特に、生まれてくる赤ちゃんの健康のために葉酸が必要になるということで、
そんな葉酸はほうれん草などの食品からでも摂ることができるんですが、それでも、十分に摂りきれているか心配でした。
そんな時に、ご近所のママ友から紹介してもらったのがこちらのエーエフシーの葉酸サプリでした。
その方も妊娠中にこちらを飲んでいたということで、私も飲んでみることに。
妊娠中なので、つわりなんかもありますし、体調も変化しやすいので、最初は、サプリメント自体飲むのが不安だったんですが、
こちらは、妊娠中でも安心して飲むことができるように成分もきっちりと処方されていますし、
そして、サプリ自体が小粒なので喉にも通りやすく、においなんかもまったく気にならずに、本当に飲みやすいんですね。
実際に、つわりが気になる時でも、こちらは気持ちが悪くなったりすることもなく、問題なく飲むことができましたし、無理なく続けられています。
葉酸はもちろんなんですが、鉄分やカルシウムにビタミン、ミネラルと、ママにも嬉しい栄養素もプラスしてくれているのも嬉しくて、こちらなら安心して続けられますね。
◎きっちりと吸収される、厚生労働省推奨の葉酸で安心です
妊娠していた頃から葉酸配合のサプリメントは飲んでいて、でも、途中からそんな葉酸にも種類があって、
特に、モノグルタミン酸型の葉酸は吸収率も非常に高く、厚生労働省が摂取を推奨している葉酸だということで、摂取するならこの葉酸がいいということを知りました。
そこで、色々と探していくうちにようやくこちらのエーエフシーさんの葉酸サプリを見つけることができ、早速取り寄せて飲み始めました。
こちらは、サプリメントも小粒で、においもほとんど気にならなくて、本当に飲みやすいですね。
私なんかは、妊娠中は少しでも刺激があったりすると気分が悪くなったりすることもあったんですが、こちらはそんなことも全然なくて、すっと自然に飲むことができました。
そして、出産して、授乳期に入ってからも飲み続けていて、こちらには、葉酸に加えて、特に、妊娠中や授乳中にもたっぷりと取りたいビタミンやミネラルも配合されているからか、
体調もとてもよくいられるんですね。
もちろん、出産も授乳も順調にできています。
こんなにいいものならもっと早く飲んでおけばよかったと思っています。
◎妊活中からお世話になっています
こちらの「エーエフシー葉酸サプリ」は、妊娠を目指していた頃から飲み続けていて、その後、妊娠することができて、
このたび無事出産を終えました。
その後も飲み続けていて、ずっとお世話になっています。
こちらを飲んでいると、特に、妊婦さんが必要になる葉酸が不足してしまうこともありませんし、葉酸がたくさん含まれる食べ物をたくさん食べなくてはと焦ったりすることもなく、精神的にも楽でいられました。
健康で元気な赤ちゃんのためにも、そして、質のよい母乳を与えてあげるためにも、妊娠中、授乳中には栄養バランスにも特に気をつけなくてはいけないので、その点でも、こちらがあるので、本当に助かっています。
そして私自身も、妊娠している間も、産後も特に体調を崩すといったこともなく、元気に過ごすことができていますし、
これからも赤ちゃんのためにも、しばらくこちらにはお世話になりたいです。
○大切な赤ちゃんのために!コスパがいいのも嬉しいですね
特に妊娠中の女性には「葉酸」の摂取が必要であるということを聞いて、妊娠がわかった頃から、効率的に摂ることができるものをと思い、色々と探していました。
最初は、色々とあって、本当に迷ったんですが、こちらのエーエフシーの葉酸サプリには、葉酸の中でもモノグルタミン酸型の葉酸が配合されているということで、
それは非常に高い吸収率のあるものということなので、早速飲み始めました。
こちらはサプリメントの形状も小粒のサプリメントになっていて、味やにおいもせずに、無味無臭のサプリに仕上げてくれているので、
特に、妊娠中は、大きなサプリを飲み込んだり、味やにおいにも敏感になってしまうので、それも不安だったんですが、こちらはそんな妊娠中でも無理なくすっと飲めるんですね。
葉酸以外にも、こちらも妊婦さんにうれしい鉄分やカルシウム、ビタミンも配合されているということで、妊娠中はこちらだけで、ほかのサプリメントも必要ないほどで、それも助かっています。
それに、サプリを飲み続けるとなるとどうしてもお値段が気になったりもするんですが、こちらは、有効成分がきちんと配合されているのに、お値段もとてもリーズナブルで、
その点でも無理なく続けられるようになっているのもとてもありがたいです。
大切な赤ちゃんの健康、元気な赤ちゃんのために続けていきたいです。
詳細についてはこちらをご覧ください
10．気になる疑問について調べてみた
A．
こちらは健康食品となっていますので、いつでも好きなタイミングでお飲みいただけるようになっています。
ただ、飲み忘れを防ぐためにお時間を決められてお飲みいただけるとよろしいかと思います。
A．
過剰摂取を避けるため、1日に4粒を必ずお守りくださいますようお願いいたします。
A．
こちらでは、成分の規格や使用の基準が定められた食品添加物のみが使用されています。
安全性が確かめられた、健康を損なう恐れのないもののみが使用されていますので、安心して飲むことができるようになっています。
A．
健康食品ですので基本的には問題ございませんが、
心配な方はあらかじめ、かかりつけのお医者様にご相談いただけますようお願いいたします。
11．結局どうなの？
こちらのエーエフシーの【葉酸サプリ】は、女性の嬉しい葉酸、そのなかでも、吸収率に優れ、厚生労働省でもその摂取が推奨されている「モノグルタミン酸型葉酸」が、
400μgもたっぷりと配合されているんですね。
そしてそんな葉酸は、赤ちゃんの健康的な健康のためにも非常に重要な栄養素となっていて、
そのために、妊娠前から妊娠中、授乳中の方が特に積極的に摂りたい栄養素となっているんですね。
食品からでも摂ることはできるんですが、どうしても吸収率が低くなってしまったり、十分に摂りきることができないことも多く、
そんな場合でもこちらなら飲むだけで簡単手軽に、そして十分な量を摂ることができるようになっているんですね。
さらにこちらには他にも、こちらも、妊娠前から妊娠中、授乳中のママの健康維持や、大切な赤ちゃんの成長、健康にも欠かすことができない、
カルシウムや鉄分、他にも、8種のビタミンに4種のミネラルもプラスされていて、そのような栄養素も1度にバランスよく摂ることができるようになっています。
葉酸を摂りたいけれど、食事だけできちんと摂ることができているか心配な方、
妊娠中、授乳中のママで、大切な赤ちゃんの健康、成長のためにきちんと葉酸を摂ってあげたいといった方、また、妊活中の方にもまさに最適なサプリメントとなっているんですね。
詳細についてはこちらをご覧ください
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