【保存版】ニキビ予防にいい食べ物と悪い食べ物を全紹介!食べ物で体の中からツルツル肌になれる?

食べ物の中にはニキビの予防、改善に効果的な食べ物があり、逆に、ニキビを悪化させたり、できやすくしてしまう食べ物もあります。 それをきちんと知っておくことで、体の …

二の腕のブツブツ、プツプツ、ザラザラはニキビとは違うの?セルフケアで改善、予防する方法も

二の腕にできてしまうブツブツやざらつきって、見た目にもニキビとは明らかに違いますし、この正体って一体何なのでしょう。 また、薄着になると目立ってしまうものですし …

ニキビは治すよりも予防する方が簡単!徹底的に防いでニキビ知らずの肌になる方法

ニキビができてしまうと、治すのに時間がかかったり、適切なケアも必要で、なかには誤ったケア、ちょっとしたことで悪化させてしまうこともあります。 それに、ニキビがで …

凸凹(デコボコ)ニキビ跡、クレーターは治らない?自宅で改善、ケアして、なめらかにする方法とは?

凸凹としたニキビ跡、いわゆるクレーターは治すことが難しいといわれていますが、それは本当でしょうか? 例えば、肌は日々、ターンオーバーを繰り返し、生まれ変わってい …