管理栄養士監修の「栄養バランス食」「カロリー調整食」「糖質制限食」「塩分制限食」「たんぱく制限食」「やわらか食」と用意され、
ダイエットや糖質オフ、減塩など、調整したい食事が最適に選べるシルバーライフの【まごころケア食】サービスのご紹介です！
今回はこちらの【まごころケア食】について、そのサービス内容やメニュー、特徴や作り方、食べ方、気になるお味や安全性、口コミなどについて詳しくご紹介してみたいと思います。
1．【まごころケア食】ってどんなもの？
●栄養バランス、ダイエット、糖質制限、減塩など
こちらのシルバーライフの【まごころケア食】は、
毎日必要な栄養をバランスよく摂ることができる「栄養バランス」セットに、1食あたり250kcal以下とダイエットにも最適な「カロリー調整食」、
さらに、「糖質制限食」や「塩分制限食」、「たんぱく調整食」、かむ力に不安のある方向けの「やわらか食」も用意され、
利用される方の体調や体質に合ったセットメニュー、調整したい食事内容に合ったセットメニューを選ぶことができるサービスとなっています。
どれもが管理栄養士による監修、考案によるメニューとなっていて、栄養バランスにも優れ、
低カロリー、低糖質、低塩でありながら、量もしっかり、味付けもしっかりで、普通の食事のようにおいしく食べられるようになっています。
詳細についてはこちらをご覧ください
『まごころケア食』の強み。管理栄養士が栄養バランスを考えて作った食事を宅配で手軽に楽しめるサービス。
【まごころケア食】送料無料
【基本情報】
| 商品名 | シルバーライフの【まごころケア食】 |
| メニュー内容 | ・栄養バランス食セット ・カロリー調整食セット ・糖質制限食セット ・塩分制限食セット ・たんぱく調整食セット ・やわらか食セット ※どのセットも、7食セット、14食セット、21食セットからお選びいただけます。 |
| メーカー | 株式会社シルバーライフ |
2．どんな方におすすめ？
こちらのシルバーライフの【まごころケア食】は、
・栄養バランスや健康が気になる
・食事制限なしで、無理なくダイエットしたい
・糖質の摂り過ぎが気になる
・体のため、無理なく塩分を控えたい
・毎日、献立を考えるのが大変、でも健康は保ちたい
・家族の健康が気になる
といった方におすすめとなっています・
3．どんなサービス？
こちらでは、管理栄養士による監修の「栄養バランス食」や「カロリー調整食」、「糖質制限食」などが用意され、
それが、7食や14食、21食がセットになって、自宅まで届けてくれる食事サービスとなっています。
4．どんなメニュー、セットが用意されている？
こちらでは、
●カロリー調整食
●糖質制限食
●塩分制限食
●たんぱく制限食
●やわらか食
という6種のセットメニュー、セットプランが用意されています。
例えば、
こちらは、お肉やお魚、お野菜もたっぷりと使われたメニューで、色んな食材をバランスよく摂ることができ、
全てのメニューが、管理栄養士による監修、考案で、毎日必要な栄養もバランスよく、きちんと摂ることができるセットメニューとなっています。
栄養バランスや健康が気になる方にも最適で、
また、1食あたりのカロリーも300kcal以下、塩分も2.5g以下となっていますので、カロリーや塩分が気になる方にも適したセットメニューとなっています。
こちらは、1食あたりのカロリーが約240kcal（216kcal～264kcal）に調整されたセットメニューとなっています。
どれもが低カロリーなので、毎日のカロリーカット、カロリーオフが簡単手軽にできるメニューとなっています。
また低カロリーでありながら、味付けにも工夫が凝らされていて、おいしく食べることができるようになっていますし、
その量も、お肉やお魚など、メインとなる主菜に、お惣菜などの副菜が3品と、量もしっかりとあって、
カロリーを気になすることなくしっかりと食べることができるようになっています。
そのためこちらは、無理なくダイエットしたい方や食べるのを我慢したくない方、食事制限が辛い方のダイエットにも最適なメニューとなっていて、
ダイエット中に気になるお肉などもきちんと食べることができるようになっていますので、ストレスのないダイエットにも最適なんですね。
こちらは、1食あたりの糖質を15g以下、カロリーも約240kcal（216kcal～264kcal）に調整されたセットメニューとなっています。
こちらも、無理なく簡単手軽に糖質を抑えたり、カロリーを抑えることができるメニューとなっていて、
例えば、糖質の摂り過ぎが気になって控える必要はあるけれど、毎日の食事で、どれをどのくらい食べればいいのかわからない方や、
血糖値や糖質、それに体重や体型が気になるけれど、辛い食事制限はなかなか続かないといった方にも最適なメニューとなっています。
こちらも、お肉やお魚などの主菜に、お野菜たっぷりの副菜3品が用意されていて、糖質制限中でもしっかりと食べることができるようになっていますし、
全てが違うメニューとなっていますので、飽きずに続けることができるようになっているんですね。
こちらは、1食あたりの塩分が2.0g以下に抑えられていて、無理なく簡単に減塩ができるセットメニューとなっています。
そして、その全てが減塩食となっているのですが、こちらでは味付けにも工夫が凝らされていて、
塩の代わりに、香辛料や出汁を上手く使用することによって、しっかりと旨みを感じることができる味付けとなっています。
ですから、減塩食にありがちな薄味や味気なさといったこともなく、
普通の食事のようにおいしく食べることができるようになっています。
そしてこちらでは、塩分が気になるお魚や煮物などもしっかりと食べることができるようになっていますので、控えなければいけないという辛さもなく、続けやすくなっているんですね。
そのためこちらでは塩分の摂り過ぎが気になる方をはじめ、塩分を控えたいけれど、食事はきちんと楽しみたいといった方、
健康診断で血圧などの数値を指摘された方、毎日無理なく減塩したい方にも最適なメニューとなっています。
こちらは1食あたりのたんぱく質の量が10g以下に抑えられ、
また、塩分も2.0g以下、カリウムは500mg以下、リンは200mg以下に抑えられたセットメニューとなっています。
食材や味付け、メニューも、管理栄養士によって細かくコントロールされていて、
たんぱく質の量や塩分を無理なく抑えることができるようになっていますので、
たんぱく質を制限する必要がある方、減塩しなくてはいけない方に最適なメニューとなっています。
また、たんぱく質を制限しなくてはいけない場合、どうしても、お魚やお肉が十分に食べられなくて、それが辛いといった方も多いと思うのですが、
こちらではお肉やお魚が使われたメニューもたくさんあって、制限中であっても普通に安心して食べることができるようになっているんですね。
そのためこちらは、たんぱく質を制限する必要があるけれど自分では毎日栄養の管理が難しい方、
きちんと制限しながらも、バランスよく食事を摂りたい方にも最適なメニューとなっています。
こちらは、独自の調理法によってどの食材もやわらかく、かみやすく仕上げられたセットメニューとなっています。
どれもが歯茎でつぶせるくらいのやわらかさに調理されていて、
かむ力が弱くなってきたご高齢の方も無理なく食べることができるようになっています。
また特に、お肉やお魚、お野菜の中でも根菜類などの固くて食べづらい食材もやわらかく調理されていますので、
色々な食材を無理なく食べることができるようになっています。
そしてそのメニューもバラエティ豊富で、毎日の食事が楽しくなりますし、
味付けも、その全てが家庭料理のような優しい味付けで、安心して食べることができるようになっているんですね。
そのためこちらでは、かむ力や飲み込む力が弱くなってきた方やご高齢の方、
さらに、栄養バラスにも優れているために、病後の方などにも最適なセットメニューとなっています。
詳細についてはこちらをご覧ください
5．メニューもバラエティ豊かで、主菜1品、副菜3品と量もしっかり
こちらではそのメニューも、バラエティ豊かに取り揃えれられていて、
お肉料理からお魚料理、お野菜の煮物におひたしなど、豊富に取り揃えられています。
1週間分をセットで頼めば、その全てが違うメニューになっていますので、飽きずに、無理なく続けられるようになっていますし、
さらにその量も、特に、カロリー制限食や糖質制限食の場合、少なかったり、物足りなかったりするイメージがあるのですが、
こちらでは、主菜に副菜3品がセットになっていて、たっぷりと食べることができるようになっていて、
ダイエット中や糖質制限中であっても、普通の食事と同じように、お腹もきちんと満足しながら食べることができるようになっています。
ですから、食べるのを我慢する必要もないので、無理なく、ストレスを感じることなくダイエットや糖質制限が続けられるようになっています。
6．管理栄養士監修で栄養バランス、制限中も安心
こちらではそのメニューも、全て管理栄養士による監修、考案されたメニューとなっていて、
食材も、様々な食材をバランスよく用いたメニューとなっています。
そのため、栄養バランスにも優れたメニューとなっていますので、特に、ダイエット中や糖質制限中には、栄養のバランスが偏ってしまうことも多いのですが、
こちらでは、不要なものはきちんとカットしながら、必要な栄養はきちんと摂ることができて安心して続けられるんですね。
また、たんぱく質を制限する必要がある方もやはり、自分で献立を考えるとなるとその管理や計算が大変になってくるのですが、
こちらでは、管理栄養士によって、たんぱく質の量、塩分、カリウムの量などもきちんと計算されて制限されていますので、
安心して食べることができるようになっています。
7．味はどんな味？無理なく続けられる？
やっぱり低カロリー食や低糖質、減塩の食事となると、気になるのがそのお味なんですが、
こちらでは味付けにも工夫が凝らされていて、低カロリーや低糖質であっても、しっかりとした味付けで、普通の食事のようにおいしく食べることができるようになっていますし、
特に減塩食は、どうしても薄味になってしまったりして、物足りなさも感じたりするものが多いのですが、
こちらでは、香辛料や出汁を上手く使用することによって、塩分が少なくてもきちんと旨みがあって、おいしく味わうことができるようになっていますので、
本当に味気なさを感じることなく、無理なく続けられるようになっているんですね。
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8．調理方法は？簡単に食べられる？
こちらでは、その全てがすでに調理済みとなっていますので、
そのまま電子レンジで温めるとすぐに食べることができるようになっています。
ですから、調理をする必要もありませんので、忙しい方も 簡単手軽に続けられるようになっています。
9．安心して続けられる？
こちらでは先のとおりに、その全てのメニューが管理栄養士による監修、考案のもとで、栄養バランス、塩分や糖質などについてもきちんと配慮されたメニューとなっています。
ですから、きちんと健康も保ちながら、安心して食べることができるようになっています。
また、食材についても、こちらでは、食材の産地は安全性を第一に考えて、極力国内産のものを使用し、
食材や時期などによっては一部外国産のものが使用されていますが、それも極めて安全性の高いものとなっています。
10．実際に試された方の口コミ・レビュー・評判は？
実際に試された方のご感想、ご意見をいただきました。
◎おいしく食べられて、ダイエットに助かっています
不摂生が続く生活をしていたせいですっかり体重も増えてしまって、体型も崩れてしまい、ダイエットをしなくてはと思っていたんですが、
でも毎日忙しくて、なかなかダイエットのための献立を毎日考えることもできず、それに、ジムに通ったりすることもできないでいました。
かといってこのままでは体の健康のことも気になりますし、どうにかしなくてはいけないと思っていた時に、こちらのシルバーライフさんのまごころケア食のことを知りました。
こちらなら、管理栄養士さんが監修したメニューになっていて、カロリーや糖質なんかもきちんと調整されていて、ダイエット中にも安心して食べることができますし、
私の場合こちらの「カロリー調整食」を注文したんですが、実際に届いてみて食べてみると、本当においしいんですね。
低カロリー食なので、食べる前は少し味気ないんじゃないかなとか、物足りないんじゃないかなと思っていたんですが、
味付けも本当に工夫されていて、薄味といったわけではなく、普通の食事のようにおいしく食べることができるようになっています。
それにさらに驚いたのが、おかずの量で、お魚やお肉のメインのメニューに、お惣菜なんかの副菜が3つもあるんですね。
カロリーが低いのに量的には満足で、1食でもきちんとお腹を満たしてくれるんですね。
もちろん、全部食べても、普通の食事と比べてもぐっとカロリーを抑えることができるので、罪悪感なく安心して食べられますね。
本当に無理なく続けられるので、助かっています。
◎無理なく糖質オフ、減塩ができています
主人が健康診断で数値が高くて、お医者様からも、糖質に塩分も控えるように注意されることも増えてしまって、健康のこともとても心配でした。
それから、できるだけ糖質や塩分を控えるようにしていたんですが、
自分で考えると、炭水化物の量を減らしたしたり、お料理で使うお砂糖やお塩の量を減らしたりするしか思い浮かばなくて、
そうなると、どうしても食べるのを我慢する必要があったり、味付けなんかも物足りなくなってしまい、本人も、辛そうな感じでした。
これでは続かないと思い、何かいいものはないかと色々と探すようになって、ようやくたどり着いたのがこちらの「まごころケア食」でした。
試しにと思い、取り寄せて、主人に出してみたところ、
こちらは、お魚やお肉の料理なんかも、煮物のお料理なんかも味付けもしっかりとしていて、本人も、これが糖質制限食や塩分制限食かと驚いていました。
それに量もしっかりあるので、少なすぎてお腹が減ってしまうこともないようですし、メニューも、毎日違うメニューで、バラエティーも豊かなので、飽きることもないんですね。
無理なく続けられるので、今では定期で利用させてもらっていて、こちらを続けるようになってからは、なんと、主人の心配だった健康診断の数値も少しずつ改善されてきているんですね。
私もそろそろ年齢的にも糖質や塩分、健康のことも気になるので、今では私もこちらを時々利用しています。
作る手間も省けるので、主婦としてはそれも嬉しいですし、これからもお世話になりたいです。
○ダイエットに栄養バランス、家族の健康のために
こちらのシルバーライフのまごころケア食のサービスは、家族みんなで利用させてもらっています。
単品でも、その都度注文することができるのも便利で、私の場合には、少し太ってきて、ダイエットする必要があるかなという時にこちらの「カロリー調整食」セットを利用することが多くて、
そうすると、おいしく普通に食べながら体重も無理なく戻すことができるんですね。
そして私の主人なんかは、少しメタボリック気味で、それに、血圧や中性脂肪なんかも高めで、それも心配なので、
本人の希望を聞きながら、「カロリー調整食」や「糖質制限食」、「塩分制限食」を利用することが多いんですね。
主人なんかは特に食の好みが偏っていて、好き嫌いも多い方なんですが、こちらはどれもがとてもおいしいらしくて、いつも残さず食べてくれるんですね。
それにこちらなら、ダイエット中には控えたいお肉もしっかりと食べることができて、主人はそれも嬉しいようです。
さらにこちらは味付けにも工夫が凝らされていて、特に塩分制限食なんかは、薄味になったりするのかなと思ってしまうんですが、
こちらは味付けも塩分ではなくて、出汁や香辛料を上手く使うことで、きちんとおいしく味付けができるように工夫されているんですね。
主人も、本当に減塩食とはわからないくらいにおいしいと言っています。
さらにこちらのサービスには、やわらか食なんかも用意されているんですね。
最近では、うちの両親も、かむ力に不安を感じることが増えてきていると言っていたので、こちらをすすめて食べてもらうことも増えています。
栄養バランスもきちんと考えられていて、それに、それぞれで注文できるので、家族の健康状態に合わせて選べるのも嬉しくて、今や家族の健康のために欠かせないサービスになっています。
◎メニューが豊富で、簡単に作れるのも嬉しい
こちらのまごころケア食は、お友達に紹介してもらって、それ以来、すっかり大好きになってしまって、何回も利用させてもらっています。
こちらには、栄養バランスがきちんと考えられた健康にいいセットから、低カロリーでダイエット中も安心して食べることができて、
カロリーが抑えられているので、無理なく体重も落とすことができるセットに、糖質オフや、塩分を控えることができるセットと、
本当に、バラエティ豊かにそろえられているんですね。
うちでは、家族の健康のために基本はこちらの「健康バランス」セットを取り寄せることが多くて、
私や主人がダイエットしたい時や糖質を控えたい時なんかには「カロリー調整食」や「糖質制限食」を取り寄せることも多いんですね。
どのメニューも普通の食事のようにおいしくいただくことができますし、ダイエットや糖質制限食で、きちんとカロリーや糖質は抑えることができるんですが、
体に必要な栄養はきちんと摂ることができるのでそれも安心ですね。
さらに嬉しいのが、こちらは調理する必要もなくて、レンジで温めるだけですぐに食べることができるようになっていることですね。
うちでは共働きで、私も働いているので、本当に忙しくなってくるとお料理ができないこともあるので、そんな時にもこちらがあるので助かっています。
毎日献立を考える必要もなくて、それも本当にありがたいですね。
詳細についてはこちらをご覧ください
11．気になる疑問について調べてみた
A．
こちらでは、商品お届け後、冷凍保存で3ヶ月以上の保存が可能となっております。
A．
お弁当の容器はふたをはずさずに、容器ごと電子レンジで加熱いただくようになっています。
温めの時間の目安としては、600Wの電子レンジで約4分となっていて、
加熱不足の場合には、30秒ほど追加加熱していただきながら、好みの温かさに調節いただき、お召し上がりください。
A．
こちらでは、夕食はもちろん、朝食、昼食と、いつでもお好きなタイミングでお召し上がりいただけるようになっています。
A．
こちらでは、食材の産地は極力国内産のものを使用しておりますが、一部食材や時期によっては外国産のものを使用しているメニューもございます。
12．結局どうなの？
こちらのシルバーライフの【まごころケア食】では、毎日の栄養バランス、健康のためにも最適な「栄養バランス食」セットから、
1食あたりのカロリーが約240kcalと低カロリーでありながら、おいしく、たくさん食べられ、無理なくダイエットできる「カロリー調整食」、
1食あたりの糖質が15g以下、カロリーも約240kcalと、糖質やカロリーを気にすることなくおいしく食べられ、特に糖質制限中の方に最適な「糖質制限食」、
さらには、塩分が2.0g以下に抑えられ、塩分や血圧などの生活習慣病が気になる方におすすめの「塩分制限食」や、
管理栄養士によってたんぱく質の量や塩分、カリウムなども細かく計算され、たんぱく質を制限しなくてはいけない人も安心して食べられる「たんぱく制限食」、
どのメニューも独自の調理法でやわらかく食べられ、ご高齢の方やかむ力、飲み込む力が弱くなってきた方も安心な「やわらか食」とったセットも用意され、
それぞれの方の体調や体質、調整したい食事に合わせたメニューを見つけることができるようになっているんですね。
そして調理も必要なくて、電子レンジで温めるだけで食べることができますし、
そのお味もしっかりとした味付けで、メインの主菜に副菜3品と、たっぷりの量で、しっかりと食べることができるようになっているので、
いつもの食事と変わらずに、おいしく食べることができるようになっているんですね。
ですからこちらは、毎日忙しくて料理をするのが大変、でも家族の健康は守りたいといった方や、
無理なく、ストレスなくダイエットしたい方、糖質制限、減塩したい方、
また、たんぱく質を制限する必要がある方で無理なく安心して食事をしたい方、
ご高齢の方で、やっぱり安心して、毎日の食事を楽しみたいといった方にもまさに最適なサービスとなっているんですね。
詳細についてはこちらをご覧ください
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